След отминаването на великденските празници вероятно най-актуалната тема отново са диетите за отслабване. Колкото и да се пази човек и да внимава, ясно е какво може да му се случи, когато в рамките на три-четири дни всички емоции се въртят около трапезата. Но животът не е само кръговрат от преяждане и диети. И слава богу!
Напоследък стана модно да се говори, че се поболяваме, понеже храните стават все по-изкуствени. Така е, има го и този момент и често е доста труден за избягване, но не за всичко ни е виновен някой друг.
Ние май сме една доста болна нация. Болни са не само телата, но и душите ни, изпълнени с вечно недоволство от нещо, потиснати и обезверени.
От години се четат статистики за това колко затлъстели са например американците и канадците, сякаш това е някаква утеха - един вид, ние не сме като тях. Но какво значение има кой е на първо или последно място в класацията по болести и обездвижване? Нали всички сме хора?
Сравняваме се с околните, сякаш това, че на Вуте му е зле, ще подобри с нещо нашия живот. Ала уж всеки разумен човек знае, че двете неща нямат нищо общо.
Но затворени в капсулата на своя микросвят, в който не допускаме външни лица, понякога от загриженост за себе си пропускаме да видим, че човекът до нас може да се нуждае от приятелско рамо или просто от добра дума.
Ако за малко опитате да оставите настрана собствената си персона и проявите капка искрен интерес към проблемите на съсед, приятел или близък, това надали ще накара да изчезнат вашите грижи, но е възможно част от тях изведнъж да ви се сторят доста по-малки и незначителни.
Когато се чувствате депресирани или самотни и някой ви потърси, най-вероятно ви се ще само да се скриете по-навътре в черупката си. Не отказвайте на приятел, който ви звъни и предлага да излезете заедно, защото често той може да има нужда от това повече и от вас.
Упражнявайте се не само за да бъдете по-здрави и красиви, упражнявайте се да бъдете щастливи, като дарявате щастие!
Толкова рядко всъщност се замисляме за това, което имаме, и винаги се тревожим най-вече за онова, което смятаме, че ни липсва. Добре е понякога да спираме, за да се огледаме и да оценим живота си трезво.
Непрекъснато искаме, но рядко ни остава време да помислим с благодарност за нещата, които имаме.
А онова, за което ние със сигурност ще се погрижим да не ви липсва в следващите седмици, са както винаги куп интересни и полезни статии и упражнения:
- Зелен фасул
- Диетична система "Чист прираст" (Leangain)
- Сумо тяга и хай-пул
- Палеолитна диета
- Кофички с акцент върху гърдите
- Болт срещу Бекеле
И не забравяйте: красивото тяло е важно, храненето с хубави продукти също. Но за да бъде един човешки живот действително пълноценен, има значение не само как се отнася към себе си дадената личност, а как се държи и с околните.
Прочетете и тези полезни материали:› Поддържане на форма с ниско въглехидратна диета (НВД)
› Хипервитаминоза при прием на витамини и мултивитамини
› 3 големи стъпки за връщане към здравословната диета
› Отслабване с високо белтъчна диета (ВБД)
› Рецепта за отслабване
› Силова тренировка в напреднала възраст
Лиценз: Всички права запазени